병의도감(病醫寶鑑)

100세까지 건강한 삶을 위한 지침서

병의도감 115

치매 귀주름을 아시나요?

예전 TV 프로그램에서 치매, 뇌졸중에 대해 다루던 내용 중 사람들이 관심을 쏟은 부분이 있었습니다. 치매 및 뇌졸중 환자의 80% 이상이 같은 특징을 가지고 있었는데 이는 바로 귓불에 대각선으로 잡힌 주름, 바로 치매 귀주름입니다. 경희대병원과 삼성의료원의 공동 연구결과에 따르면 귓 불 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험도가 2배나 높았다고 합니다. 연구팀에 의하면 50, 60대가 되면 생기는 귓불 주름은 자연스러운 노화 현상이 아닌 치매나 뇌의 퇴행성 변화를 예측할 수 있는 신호였습니다. 실제 귀주름이 있는 사람의 귀를 MRI로 검사한 결과 하얗게 막힌 미세한 혈관들이 찍혀 있었는데 이 사람의 뇌를 MRI로 촬영한 결과 역시 뇌혈관들이 막혀 하얗게 변성돼 있었습니다. 연구팀은 귓불에 ..

병의도감 2021.01.22

사랑니 잇몸 부음 어떻게 해야 하나요?

사랑니는? 사랑을 시작하는 나이에 생긴다고 하여 사랑니라는 이름이 붙여졌으며, 전체적인 구강 구조가 만들어지고 모든 영구치들이 배열된 후 가장 크기가 큰 영구치입니다. 위치적으로도 가장 안쪽에 있기 때문에 평상시에 관리를 하지 않거나 자라게 되면서 문제가 생길 수 있는데 잇몸에 안 좋은 영향도 줄 수 있고 자리가 부족하여 턱관절이나 입 안쪽으로 상처가 생길 수 있습니다. 사랑니의 개수가 다를 수 있지만 일반적으로 상하좌우 4개의 사랑니가 어금니 가장 안쪽에 나오게 되고, 이를 모두 발치하시는 분들고 계시지만 매복된 채 지내시는 분들도 계십니다. ​또한 사랑니를 하나도 가지고 있지 않거나 몇 개의 사랑니만 가진 분들도 쉽게 찾아보실 수 있습니다. 사랑니가 자라게 된다면 치과 검진을 통해 사랑니가 올바르게 ..

병의도감 2021.01.21

담배 한갑 개수, 담배 한보루 개수 ?? 궁금해 하지 말고 금연!!

담배는 가장 대표적인 기호품입니다. 담배는 담배라는 식물의 잎을 특수한 방법으로 가공해서 만들어냅니다. 담배의 원산지인 아메리카 대륙에서 '타바코' 라고 불리던 것이 일본어 '담바고' 로 변형되어 아시아권에 전파되고, 이것이 다시 '담바구', '담바고', '담바' 등으로 불리다가 '담배' 가 된 것이라고 전해집니다. 인류 역사에 담배가 처음 등장한 것은 꽤나 오래전입니다. 담배의 원산지인 아메리카 대륙의 '마야 문명'에서 담배를 피웠다는 기록이 현존 하는 가장 오래된 기록입니다. 담배는 스페인이 아메리카 대륙을 식민지로 만든 이후에 전 세계로 퍼져나갔습니다. 우리나라에는 임진왜란 때 왜군을 통해 처음으로 담배가 들어왔습니다. 고추, 감자, 고구마 등이 이때 담배와 같이 우리나라에 들어왔다고 하네요. 흔히..

병의도감 2021.01.19

우리 아이 예방접종도우미 누리집

우리나라에서는 어린이 국가예방접종 지원사업을 하고 있어서, 만 12세 이하 어린이는 국가예방접종비용을 국가에서 전액 지원합니다. 가까운 지정 의료기관 또는 보건소에서 무료로 예방접종을 할 수가 있습니다. 지정의료기관 확인은 예방접종도우미 누리집에서 확인 할 수 있습니다. 특히 초등학교 입학을 앞둔 보호자는 요즘 참으로 많이 듣는 법인 제24조(필수예방접종) 및 제31조(예방접종 완료 여부의 확인), 제10조(예방접종 완료 여부의 검사) 규정에 의거하여 초등학교 입학전까지 만 4~6세에 받아야 하는 예방접종 4종을 완료하여야 합니다. 맞춘다고 맞췄는데 다 맞았는지 확인하고, 부족한게 있으면 입학 전에 맞춰야 합니다. 필수예방접종 4종 1. DTap 5차 2. IPV 4차 3. MMR 2차 4. 일본뇌염 불..

병의도감 2021.01.18

3부_알콜중독 제대로 알자 "진단과 치료"

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘은 알콜 중독 마지막편으로 진단과 치료에 대한 내용입니다. 과음의 기준 우리나라 사람의 경우, 알콜 분해효소가 서양인에 비해 유전적으로 적게 존재하기 때문에 서양인의 이러한 기준에 비해 훨씬 적은 양의 음주로도 더 심각한 문제가 발생합니다. 일주일을 기준으로 남성은 13 표준잔 이상, 여성은 6 표준잔 이상 음주하는 경우, 이미 위험 음주 수준에 이른 상태이며, 이러한 수준의 음주를 지속하는 경우 향후 알콜로 인한 문제가 악화될 가능성이 높습니다. 즉, 남성의 경우 일주일에 소주 2병, 여성의 경우 1병 이상의 음주를 하시는 분들의 음주량은 이미 음주로 인한 폐해가 발생할 수 있는 정도 이상의 음주입니다. 알콜 중독 진단 기준 알콜 중독은 알콜 남용과 알콜 의존으로 크..

병의도감 2021.01.15

2부_알콜중독 제대로 알자 "증상과 합병증"

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 어제에 이어 알콜 중독에 대해서 계속 말씀드리고자 합니다. 알콜 중독 증상 및 합병증 알콜 중독자들이 중독의 상태에 이르게 되면 다음과 같은 증상을 공통적으로 나타내게 됩니다. 1. 내성 내성은 금단과 함께 중독성 질환의 신체적 의존을 대표하는 두 가지 증상 중 하나 입니다. 흔히 ‘술을 자주 마시면 술이 는다’라는 말을 듣기도 합니다. 내성이란 물질에 대하여 신체가 적응한 결과로, 술에 취하기 위한 알콜 용량이 반복된 음주를 통하여 늘어나는 경우 혹은 같은 용량의 술을 마셔도 이제는 취하지 않는 경우 등을 말합니다. 2. 금단 금단은 물질을 지속적으로 사용하다가 갑자기 중단하는 경우 나타나는 복합적이고 다양한 증상을 말하는 용어 입니다. 담배를 갑자기 끊은 사람이 예민해..

병의도감 2021.01.14

1부_알콜중독 제대로 알자

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 다시금 불안해지는 저의 심리 상태로 인해서 저도 모른 사이 한달에 소주 16병을 마셨습니다. 몰아서 먹은 것이 아니라 집에서 반주라는 명목하에 마셨습니다. 이틀에 한 병 마셨습니다. 정신이 번쩍 들더군요. 예전에 미운우리새끼 방송을 보면서 이상민씨가 병원에 찾아 진료를 봤던 것이 기억이 나서 찾아 보았습니다. 당시 방송에서는 이상민씨가 자신의 건망 증세를 설명하며 요새 건망증이 더 심해진 것 같다고 불안한 마음을 감추지 못했습니다. 그리고 이렇게 자꾸 기억을 잃어 버리는 이유가 혹시 공황장애 약 때문이 아닌지 조심스럽게 담당 주치의에게 물어봤었습니다. 이때 주치의는 안타까운 대답을 했는데 "이상민씨는 처음 병원을 찾았을 때 사실 공황장애보다 알코올 중독이 더 심각했습니다...

병의도감 2021.01.13

척수장애를 극복하고 희망을 말하다 "인간극장 이원준"

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘은 코로나로 그 어느 때보다 어려운 시절을 살아가고 있는 시청자들에게 뜨거운 응원과 위로를 전해주기 위해서 KBS 에서 신년특집으로 힘겨운 삶이지만 그럼에도 불구하고 최선을 다해 희망의 불씨를 지피고 있는 이들의 진솔한 이웃들의 이야기 네 편을 엮어 방송되고 있습니다. ​ 첫번째 인간극장 주인공인 이원준 180센티미터가 넘는 키에 수려한 외모, 말끔하게 정돈된 머리, 반듯한 정장을 입고 한겨울에도 광이 나는 구두를 신는 이원준 씨는 유창한 솜씨가 주 무기인 ‘장애인 인식개선’ 강사입니다. 틈틈이 비대면 강연도 진행하고, 복지재단에서 주최하는 인터넷 방송 촬영을 하고, 욕창 방지 방석 개발에도 참여하느라 누구보다 분주하게 살고 계십니다. 불러주는 곳이 있다면 목으로 조종..

병의도감 2021.01.08

한파주의보와 한파경보에 따른 건강관리

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 전국적으로 한파경보가 발령되었습니다. 한파주의보나 한파경보는 익숙한 단어라 알겠는데 어떤 기준으로 발령이 나는지 아시는 분은 많지 않습니다. 한파주의보는 어떤 기준으로 발령하는지 먼저 알아보도록 하겠습니다. 한파주의보 발령 기준 1. 아침 최저기온이 영하 12℃ 이하가 ​2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ​2. 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 떨어져 3℃ 이하이고 평년 기온보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때 ​3. 급격한 온도 저하 현상으로 큰 피해가 예상될 때 한파경보 발령 기준 1. 아침 최저기온이 영하 15℃ 이하가 ​2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ​2. 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 떨어져 3℃ 이하이고 평년 기온보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 ..

병의도감 2021.01.07

리얼미터 김주영 갑작스러운 심장마비

미국에서는 40초마다 한 명이 심장마비를 일으키며, 그중 약 805,000명이 사망한다고 합니다. 이처럼 생명을 위협하는 심장마비는 멀쩡하던 사람에게 갑자기 발생하는 것으로 생각하는 사람이 많지만, 각종 전조증상을 동반하는 경우가 많으므로 이를 정확히 알고 빨리 대처하는 것이 매우 중요합니다. 리얼미터 김주영 이사가 새해 1월 2일 세상을 떠나 충격적인 소식이 알려졌습니다. 리얼미터 측의 공식입장에 따르면 1월 3일 " 김주영 이사가 심장마비로 우리 곁을 떠났다. 자택에서 발견되었고, 자고 있는 줄 알고 깨웠으나 소천했다"고 전했습니다. 리얼미터 김주영 이사의 나이는 올해 34세로 더욱 안타깝습니다. 故김주영은 2014년 MBN 아나운서로 입사 후, 2019년 4월 퇴사한 뒤 리얼미터 미래전략 연구소 이..

병의도감 2021.01.05

가볍게 알아보는 건강상식 2탄

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 연말 특집으로 어제에 이어 가볍게 알아보는 건강상식 2탄을 소개 드립니다. 코 고는 소리 심할 때 코 고는 소리가 심하다면 베개를 높이 하고 자 본다. 또는 옆을 보고 자거나 엎드려 자는 훈련을 한다. 옆을 보고 잘 때는 베개 끝에 뺨이 오도록 하고 몸도 옆을 향한다. 엎드려 잘 때는 베개를 이마에 댄다. 발 냄새와 무좀 심할 때 발 냄새나 무좀이 심할 때 소다를 신발 속이나 양말에 뿌려서 신으면 아무리 심한 발 냄새라도 싹 없어지고 무좀에도 효과가 있습니다. ​ 습관적으로 코피 날 때 코피를 습관적으로 자주 흘리는 사람에게 통 연근을 갈아 즙을 낸 후 하루 2~3회 소주잔 2잔 정도를 3~4일간 복용해 보세요. 지혈제를 먹일 수 없는 아이들에게 특히 좋은 민간요법입니다...

병의도감 2021.01.02

가볍게 알아보는 건강상식 1탄

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 살면서 올해처럼 암울했던 적은 없네요. 저 개인적으로도 그리고 지겨운 코로나19 때문에요 그래도 연말은 연말인지라 한해를 마무리 하면서 가벼운 건강상식 10선을 2회에 걸쳐 알려드리고자 합니다. 오늘은 1탄으로 건강과 생활 꿀팁을 적절히 섞어서 알려드립니다. 빈혈 증세 있을 때 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있습니다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지예요. 이럴 때는 기름기가 적은 생선과 계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간 등 헤모글로빈의 생성을 활발하게 만드는 식품이 좋습니다. 뿐만 아니라 마른 살구와 건포도, 사과 등도 양질의 단백질과 철분을 함유하고..

병의도감 2021.01.01