대부분의 사람들은 건강을 유지하기 위해 많은 건강보조식품을 섭취한다. 가장 대표적인 것이 ‘건강 즙’이다. 아침에 일어나 과일, 채소를 압착하여 짜낸 건강 즙 한 컵을 마시면 힘이 샘솟는 것 같은 경험을 다들 해보았을 것이다. 하지만 건강해지려고 마신 ‘건강 즙’이 오히려 몸에 독이 되는 경우도 있다고 한다. 건강 즙은 영양분이 농축되어 있어 식품 자체로 먹는 것보다 많은 양을 섭취할 수 있는데, 자신에게 맞지 않는 식품으로 만든 건강 즙이라면, 오히려 몸에 미치는 악영향이 크기 때문이다. 건강 즙 섭취를 되도록 피해야 되는 사람들은 다음과 같다. ◆ 당뇨 환자- 과일 즙 섭취 주의 당뇨 환자에게 과일보다 더 위험한 것이 ‘과일 즙’이다. 과일은 혈당이 높아 당뇨에 좋지 않다는 사실은 대부분 알고 있어 ..
