100세까지 건강하게!!

여름이되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 '모기'다. 계속 우리 주변을 맴돌며 '윙윙'대는 모기 때문에 밤잠을 설치는 사람이 많을 것이다. 과연, 모기의 타깃이 되는 사람은 어떤 사람일까? 일본 '닛테레 NEWS'는 모기가 좋아하는 온도와 물리기 쉬운 사람에 대해 자세히 소개했다. ■ 모기의 활동 기간은? 모기의 활동 기간은 의외로 장기간이다. "아직 여름도 아닌데 모기가 있어!", "이제 추워지는데 물렸어"와 같은 경험이 모두 한 번쯤은 있을 것이다. 모기는 평균 섭씨 14~41도에서 활동하는데, 지구 온난화로 인해 활동 시기가 더 앞당겨지고 있다. 주로 4월 하순부터 활동을 시작해 7~9월에 가장 많이 움직이며 11월 하순까지도 우리 곁에 머문다. 모기 성충 한 마리의 수명은 1~2개월로 이..

건조한 날씨, 장시간의 마스크 착용으로 입 냄새에 대해 예민해진 사람들이 많을 것이다. 양치를 잘하고 치실을 사용하고 혀 클리너로 혀도 닦고 있는데 구취가 난다면 식단을 살펴보는 것이 좋다. 구취의 원인은 ‘냄새나는 음식’만이 아니다. 입안의 박테리아가 더 문제다. 입안의 있는 미생물이 음식물 입자와 죽은 세포를 먹고 구취를 유발하는 화합물을 생성하는 것이다. 구취에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 소개했다. ◆ 입 냄새를 유발하는 음식들 ① 마늘, 양파 마늘과 양파는 구취를 유발하는 음식 중 가장 높은 순위를 차지한다고 한다. 마늘과 양파에 포함된 유황 화합물이 혈류에 흡수되어 숨을 내쉴 때 배출되기 때문이다. ② 커피, 술 커피와 알코올은 구강 세균이 증식하기에 유리한 환경을 만든다. 또, 입안을 건조..