100세까지 건강하게!!

감사하는 마음을 가진 사람은 인생에 불행이 닥치거나 어떠한 방해물을 만날지라도 내적인 기쁨을 잃지 않는다. 비록 자신의 계획이 무산되는 일이 생기더라도 감사하는 마음이 있다면 어딘가에 열려있을 새로운 문을 찾을 수 있다. 보다 넓고 환한 길로 연결된 문을 - 안셀름 그륀 - 몸이 많이 아픈 사람들은 아침에 눈을 뜰 수 있음에 기뻐하며 감사합니다. 우린 어떤가요? 가끔 아파도 아침에 눈을 뜨는 것을 당연히 여깁니다. 감사하는 마음이야 말로 매일 인생을 시작하는 하루에 가장 필요한 마음 가짐이 아닐까? 생각합니다. 감사합니다. 이 글을 쓸 수 있어서.. 그리고 이 글을 읽어주셔서.. 100살까지 쓰고 싶습니다

만사에 고마워하는 사람들은 더 배려하고, 기민하고, 활기차고, 행복한 생활을 하며 체육관에 다니는 등 건강을 증진하는 행동을 하기가 쉽다. 감사하는 사람이 더 잘 자고 병에 걸릴 확률도 적고 혈압도 낮고 다른 사람들과 더 연결되어 있다고 느끼고 남을 더 잘 도왔다. - 프란체스카 지노, 하버드 경영대학원 교수 - 점점 우리는 감사하는 마음에 인색해지는 것 같습니다. 그 이유는 뭘까요? 우리 보다는 나를 먼저.. 그리고 내 잘못 보다는 남의 잘못 나와 다름을 인정하기보다는 나와 다른 것에 대해 불편해 하는 것이 더 많아지는 세상.. 저도 이유는 모르겠습니다만 적어도 이거 하나는 맞는 거 같습니다. 이제는 달라져야 한다는 걸... 지금 옆에 있는 사람에게 "Thank You" 라고 말해봐요

감사는 기쁨을 준다. 감사는 기분을 좋게 만든다. 감사는 어떤 동기를 불러일으킨다. 감사를 느낄 때 행복을 다른 사람과 나누고 싶어 하는 마음이 생긴다. 감사를 느끼는 사람은 건강 문제가 없었다. 다른 그룹에 비해 행복도가 25% 더 높다. - 로버트 이먼스 -