병의도감(病醫寶鑑)

100세까지 건강한 삶을 위한 지침서

나트륨 과다섭취 2

갑자기 체중이 늘었다면?

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 회사 생활을 접어야 하나 봅니다. 오랜 터널 속에서 빠져 나왔다고 생각했는데 생각지도 못한 긴 터널이 제 앞을 가로 막고 있습니다. 고민이 참 많은 요즘입니다. 그렇다보니 자연스레 살이 빠지기는 하나 건강하지 못한 방법으로 빠지다보니 오히려 득보다 실이 많은 것 같네요.. 이래서 회사는 옮기는 게 아닌가보네요. 이상하게도 그땐 살이 부쩍 많이 쪘습니다. 왜 그럴까요? 일반적으로 가장 살이 찌는 이유는 식습관과 생활습관이 영향이 크지만 건강의 이상 신호일 수도 있습니다. 오늘은 살이 확 쪘을 때 원인에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 갑상선 기능 저하증 갑상선 호르몬이 저하되면 체내 기초대사율도 떨어집니다. 이 과정에서 몸의 산소 소모량, 열 발생량, 칼로리 소모량이 모두 ..

병의도감 2021.03.26

내 대리 내놔!! 종아리 통증

전설의 고향 레전드편이면 다 아시는 ‘내 다리 내놔’ 일 겁니다. 요즘 제 다리가 제 꺼가 아닌 거 같아요.. 종아리 통증… 즉 종아리의 근육 뭉침으로 인한 종아리 부종 현상이 점점 심해지는 거 같습니다. 하루에 8시간 이상을 책상머리에 앉아서 일만 하니 하체는 아무일도 안하게 되고 그러다보니 부실해지기 일수입니다. 하체를 움직이지 않아서 오히려 더 건강할 거라 생각하시면 안됩니다. 종아리 통증이라고 일반적으로 말하는 종아리 부종에 대해서 알아보고자 합니다. 종아리 통증.. 즉 종아리 부종은 뭐 현대인이라면 흔한 증상입니다. (하지정맥에 대해서는 따로 다루고자 합니다. ) 왜? 붓고 아프냐구요? 1. 운동부족 아무리 좋은 신체를 가졌다 하더라도 안쓰면 퇴화하거나 그 기능을 제대로 수행하지 못합니다. 특히..

병의도감 2020.11.26