100세까지 건강하게!!

암은 왜 발생할까? 국제 암 연구소는 암 유발 원인의 1위로 음식, 2위로 흡연을 꼽았다. 또한 미국 국립 암 협회지는 암 유발 원인의 35%가 음식이며 30%가 흡연이라고 발표했다. ◆ 타임 주간지가 선정한 10대 항암 식품 1. 마늘 첫 번째는 한국인의 소울 푸드라고도 할 수 있는 마늘이다. 한국 요리에서 거의 빠지는 데가 없는 마늘은 항산화 물질인 알라신을 가지고 있다. 이 알라신이 항암 효과도 지닌다. 그러나 마늘섭취를 통해 항암 효과를 기대한다면 요리에 들어가는 양만으로는 부족하다. 오 박사는 하루에 마늘 한 통은 먹는 것이 좋다고 전했다. 생마늘, 익힌 마늘. 발효 마늘 등 조리방식은 상관없다. 2. 시금치 시금치가 지닌 루테인 성분 역시 항산화, 항암 효과를 가졌다. 또한 루테인은 눈 건강,..

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다!! 꼬릿 꼬릿 한 냄새부터 가려움과 통증까지.. 큰 병은 아니지만 많은 사람들이 고생하는 무좀에 대해서 다루어봅니다!! 먼저 무좀 치료에 최상의 시기는 바로 지금입니다!! 습도가 낮은 가을 겨울은 무좀을 치료하기에 가장 좋은 계절로서 이때 완전한 치료를 하지 않으면 무좀균으로 인해 오래 고생을 하게 됩니다. 하지만 반대로 날이 추워지면서 발을 내놓을 일이 없어 치료에 대해서 고민하지는 않는 사람들도 많이 생깁니다. 본인만 생각하시면 안 됩니다. 무좀은 함께 거주하는 다른 가족에게 전파될 위험이 44~47%에 이를만큼 전염성이 높기 때문에 하루빨리 치료를 받아야 합니다. 무좀 발은 곰팡이균이 자라고 피부 감염이 생길 수 있는 완벽한 장소입니다. 특히 발이 습기 차고 오염된 환..

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘도 협심증에 대해서 알아볼까 합니다. 협심증.. 제가 너무 잘 아는 병이고 지금도 제가 달고 사는 병입니다. 전 2018년에 협심증 판정 이후 꾸준히 약을 복용 중이고 앞으로도 평생 복용할 예정입니다. 온몸이 종합병원이네요.. 앞으로 제가 경험한 병에 대해서 기대해 주세요??! - 협심증이란?- 관상동맥 질환에 의한 흉부의 통증이나 불편감을 일컫는 것으로 심장의 근육이 필요로 하는 만큼의 혈액과 산소 공급이 원활하지 않은 것을 의미하는데요. 심장에 혈액을 공급하는 하나 또는 그 이상의 동맥이 막히거나 좁아졌을 때 생기는 것입니다. 전형적인 협심증의 증상은 가슴 중앙의 불편한 압박감, 꽉 찬 느낌, 쥐어짜는 느낌이나 통증으로 나타날 수 있으며, 이러한 통증이나 불편감이 ..