새해가 되면 많은 사람들이 결심하는 것이 ‘금주’이다. 술을 마시는 것은 건강에 좋지 않다는 사실은 누구나 알고 있다. 그렇다면 술을 끊으면 몸이 건강해졌다는 것을 느낄 수 있을까? 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까? 구체적인 ‘금주’ 후 몸의 변화는 다음에서 소개한다. 1. 지방간 수치 감소 과다한 음주는 지방간, 알코올성 간염, 간경변 등 다양한 질환을 유발한다. 그러나 술을 끊으면 과음으로 인해 악화된 ‘간 건강’을 회복할 수 있다. 30일 간 금주해도 지방간 수치가 15% 가량 감소한다는 연구 결과가 있다. 알코올성 지방간이나 알코올성 간염 모두 술만 끊어도 간 기능이 호전되며 증상이 진행되는 속도를 늦출 수 있다. 2. 숙면 잠에 들기 위해 술을 마시는 사람들이 있다. 하지만 이러한 습관은 깊은..