안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘도 여김 없이 당뇨에 대해서 작성을 합니다. 병원에서 열심히 공부한 당뇨 교육도 시켜주고 좋은 세상입니다^^ 당뇨병 환자는 우선 합병증이 가장 무섭지만 그 이후 적절한 운동과 제일 중요한 당뇨 식단 관리가 엄정 중요합니다. 당뇨 식단표를 어떻게 설계해야 할지 알아보도록 하겠습니다. 1. 가장 먼저 본인에게 맞는 필요 열량 계산하기 총 필요한 열량은 비만도에 따라, 일상생활 활동량에 따라 달라집니다. 정상체중인 당뇨병 환자의 총열량 섭취권장량은 육체활동이 거의 없는 성인은 표준체중 킬로그램 당 30칼로리, 보통 활동의 성인의 경우는 35칼로리, 심한 육체활동을 하는 사람은 40칼로리를 권장합니다. 과체중과 비만이 있는 경우는 체중이 감소할 수 있도록 정상체중보다 적게 섭..