하루 8잔의 물을 마셔야 한다? 체내 수분 유지와 변비 방지를 위해 하루에 물 8잔을 마셔야 한다는 주장은 사실 과학적 근거가 없는 이야기입니다. 최근 미국 의학원에 따르면 커피, 차를 마시거나 과일이나 야채를 섭취하는 방법으로도 인체에 필요한 수분을 보충할 수 있기 때문입니다. 물론 더운 날씨에 운동을 할 때는 시원한 물을 자주 마셔주는 것이 도움이 되지만, 수분 섭취량이 2ℓ를 넘어가기 시작하면 땀으로 빠져나간 염분을 보충해줄 필요도 있기 때문에 물보다는 스포츠 음료를 마시는 편이 도움이 됩니다. '옻나무 두드러기'는 전염된다 옻나무를 만져서 생기는 발진은 사람간에 전염되지 않으며 접촉 부위를 제외한 다른 신체 부위로 옮겨가지도 않습니다. 또한 두드러기가 난 부위를 긁는다고 해서 발진이 확산되는 것은..