100세까지 건강하게!!

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 퇴원 후 집에서 꿀잠을 자고 늦게 일어났네요. 역시 집이 최고입니다. 그래서 오늘은 구해줘홈즈 일산 파주편에 대해서 알려 드리고자 합니다. 제가 살고 있는 곳 근처이기도 해서 정감이 가는 동네입니다. 오늘의 의뢰인은 아이의 초등학교 입학을 위해 이사를 결심한 3인 가족입니다. 남편의 사업과 육아 때문에 숱하게 이사를 다녔지만 때마침 남편의 직장 위치 고정되고 전세도 만료되어서 이사를 계획하게 되었습니다. 더군다나 아이의 초등학교 입학까지 예정되어 있어 남편의 직장과 가까운 파주, 일산 근처로 이사를 희망하게 되었습니다. 구해줘홈즈 일산 파주편의 복팀에서는 개그맨 김준호와 김대희 그리고 박나래가 고양시 일산동구로 나섰습니다. 도심 속 인프라가 완벽한 주상 복합형 아파트로 작..

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 여러분의 격려와 응원 덕분에 퇴원하였습니다. 퇴원하면서 구매한 게 한 두개가 아니네요. 그 중에서 구매한 가정용 혈압기에 대해서 말씀 드립니다. 퇴원하면서 구매한 거라 종로의료기 사장님의 말솜씨에 의해서 샀다는 것을 먼저 이야기 드립니다. ^^ 제가 구매한 가정용 협압기 인바드 BP170 모델입니다. 이 제품이 BP170B도 있는데 차이가 있다면 블루투스가 있다 없다 입니다. 굳이 필요한지는 모르겠습니다만 있으면 좋지요 가격만 저렴하다면요 먼저 화면이 큼직합니다. 버튼도 큼직큼직합니다. 가정용 혈압기다보니깐 저렴이로 사도 되지만 앞서 말씀드린 사장님의 말솜씨에 의해서 구매할 수 밖에 없었습니다. 혈압기에 다 기능이 비슷비슷하지만 차별화된 점이 몇 가지 있다고 설명이 있었습..

그냥 좋은 것이 가장 좋은 것입니다. 어디가 좋고 무엇이 마음에 들면 언제나 같을 수 없는 사람 어느 순간 식상해질 수도 있는 것입니다. 그냥 좋은 것이 가장 좋은 것입니다. 특별히 끌리는 부분도 없을 수는 없겠지만 그 때문에 그가 좋은 것이 아니라 그가 좋아 그 부분이 좋은 것입니다. 그냥 좋은 것이 그저 좋은 것입니다. - 원태연 - 퇴원하였습니다. 집에 오니 그냥 좋네요 늘 있었던 공간이라 좋은지 몰랐는데 그냥 좋네요 집은 그냥 좋은 것 아니 그냥 좋은 곳입니다.

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘도 여김 없이 당뇨에 대해서 작성을 합니다. 병원에서 열심히 공부한 당뇨 교육도 시켜주고 좋은 세상입니다^^ 당뇨병 환자는 우선 합병증이 가장 무섭지만 그 이후 적절한 운동과 제일 중요한 당뇨 식단 관리가 엄정 중요합니다. 당뇨 식단표를 어떻게 설계해야 할지 알아보도록 하겠습니다. 1. 가장 먼저 본인에게 맞는 필요 열량 계산하기 총 필요한 열량은 비만도에 따라, 일상생활 활동량에 따라 달라집니다. 정상체중인 당뇨병 환자의 총열량 섭취권장량은 육체활동이 거의 없는 성인은 표준체중 킬로그램 당 30칼로리, 보통 활동의 성인의 경우는 35칼로리, 심한 육체활동을 하는 사람은 40칼로리를 권장합니다. 과체중과 비만이 있는 경우는 체중이 감소할 수 있도록 정상체중보다 적게 섭..

안녕하세요. 어제 갑작스럽게 급성당뇨로 인해 병원 생활 2일차에 접어든 병의도감 극뽁입니다. 제 이웃 블로그 님들의 걱정에 너무나도 감사 말씀 올립니다. 그래도 어제보다는 살만해서 이렇게 늦은 시간이지만 글을 쓰고자 합니다. 당뇨병에 대해서 너무 무관심했던 제 자신이 너무나도 미련스럽고 속상합니다. 그래서 리얼한 병중 생활하면서 몸소 느낀 당뇨병에 대해서 쓰고자 합니다. 시작은 1월초부터였던 거 같습니다. 사실 체중이 갑작스럽게 빠지는 것은 느끼지 못한 반면 이상하리 만큼 갈증이 늘어 났습니다. 물을 계속 마시다가 어느 순간 제 손에는 탄산음료가 들어져 있었고 그걸 한번에 원샷을 할 정도였습니다. 그래서 이상해서 몸무게를 측정했는데 한참 뚱뚱일때보다 3kg 이 빠져 있었습니다. 그때 병원에 갔어야 했는데..

건강을 주제로 블로그를 운영하는 제가 결국 입원을 하게 되었습니다 급성당뇨로 입원을 하네요 합병증 검사부터 먼저 시작하려고 합니다 제 스스로 당뇨를 의심했으나 설마 하는 마음이 병을 더 키우게 되었네요 건강은 맹신하셔고 안되고 스스로 의심이 되면 바로 가셔야 합니다. 2~3주만에 7kg 이상 살 빠져서 좋기는 하지만 한방에 훅 갈까봐 걱정이네요 1일 1포 해야 하는데 ^^ 스트레스로 우울증과 공황장애에 이젠 당뇨까지 얻어가네요~~ 건강 잘 챙기세용

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘은 월요일이지만 여유가 좀 있는 하루입니다. 왜냐하면 일요일에 출근해서 일을 했기 때문입니다. 오늘 일을 어제 한 거지요 ^^ 여유를 좀 부리면서 인터넷 서치를 하는 과정에 무엇이든 물어 보살 97회 예고편을 보게 되었습니다. '천사가 된 아들'이라는 내용인데 예고편만 봤지만 예상이 되는 내용이었습니다. 11살의 나이로 짧은 생을 마감한 아들이지만 7명에게 새 삶을 주고 떠난 천사와 같은... 아니 천사가 된 아들에 대한 사연입니다. 제 아들보다 어린 나이에 먼저 세상을 떠난 아이의 명복을 빌며 "장기기증"에 대해서 짧은 글을 쓰고자 합니다. 뇌사 시 장기기증 뇌사 시 장기기증으로 9명의 생명(심장, 간장, 신장 2개, 폐장 2개. 췌장, 각막 2개 기증)을 구할 수 ..

행복하다고 말하는 동안은 나도 정말 행복해서 마음에 맑은 샘이 흐리고 고맙다고 말하는 동안은 고마운 마음 새로이 솟아올라 내 마음도 더욱 순해지고 아름답다고 말하는 동안은 나도 잠시 아름다운 사람이 되어 마음 한 자락이 환해지고 좋은 말이 나를 키우는 걸 나는 말하자면 다시 알지 -이해인 '나를 키우는 말'- 우리나라 속담에 '말이 씨가 된다'라는 말처럼 생각해보면 자신이 말하는 동안 그 말에 대한 상상을하게 되는 거 같아요 월요일인 오늘 힘드시죠? 지금 주말 계획을 짜보세요.. 월요병이 잠시마나 사라질지도 모르잖아요

삶이란 깁고 깁은 것이다. 각양각색의 조각들을 기워 한장의 조각보를 완성하듯 그렇게.... 시간을 깁고 관계와 관계를 깁고 기쁨을 깁고 더욱이 베어진 아픔을 깁는 것이 삶이다.. - '맵고도 매운 꽃' 중에서 - 한참을 또 생각하게 만드는 글귀입니다. 슬픔과 고통으로 너덜너덜 해져도 결국 살아가는 우리는 그 아픔의 구멍을 다른 기쁨으로 기워내어 살아가는 거겠지요.. 그리고 이렇게 또 하루가 가네요^^

2021년 1월 20일(미국 현지 시간) 조 바이든 미국 대통령이 취임함에 따라 미국 역사상 최고령 대통령이 탄생했습니다. 러닝메이트인 커밀라 해리스 부통령에 대한 관심도 높아지고 있는데 그 이유는 바로 조 바이든 미국 대통령의 나이 때문입니다. 1942년생인 바이든 대통령은 만79세로 최고령이라는 사실에 주목하는 이유는 건강 문제 때문인데 조기 지도력 공백이 생길 수도 있다는 분석이 나와서 입니다. 이 때문에 대선 후보 시절부터 그의 건강 상태는 세간의 관심이자 공화당의 잦은 공격 대상이었습니다. 특히 바이든이 치매에 걸렸다는 소문까지 나돌아 바이든 측은 그의 건강이 대통령 직무 수행에 전혀 문제가 없다며 의료기록까지 공개했었습니다. 물론 대부분의 언론에서는 최고령 대통령인 그가 나이에서 오는 다양한 ..

예전 TV 프로그램에서 치매, 뇌졸중에 대해 다루던 내용 중 사람들이 관심을 쏟은 부분이 있었습니다. 치매 및 뇌졸중 환자의 80% 이상이 같은 특징을 가지고 있었는데 이는 바로 귓불에 대각선으로 잡힌 주름, 바로 치매 귀주름입니다. 경희대병원과 삼성의료원의 공동 연구결과에 따르면 귓 불 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험도가 2배나 높았다고 합니다. 연구팀에 의하면 50, 60대가 되면 생기는 귓불 주름은 자연스러운 노화 현상이 아닌 치매나 뇌의 퇴행성 변화를 예측할 수 있는 신호였습니다. 실제 귀주름이 있는 사람의 귀를 MRI로 검사한 결과 하얗게 막힌 미세한 혈관들이 찍혀 있었는데 이 사람의 뇌를 MRI로 촬영한 결과 역시 뇌혈관들이 막혀 하얗게 변성돼 있었습니다. 연구팀은 귓불에 ..

사랑니는? 사랑을 시작하는 나이에 생긴다고 하여 사랑니라는 이름이 붙여졌으며, 전체적인 구강 구조가 만들어지고 모든 영구치들이 배열된 후 가장 크기가 큰 영구치입니다. 위치적으로도 가장 안쪽에 있기 때문에 평상시에 관리를 하지 않거나 자라게 되면서 문제가 생길 수 있는데 잇몸에 안 좋은 영향도 줄 수 있고 자리가 부족하여 턱관절이나 입 안쪽으로 상처가 생길 수 있습니다. 사랑니의 개수가 다를 수 있지만 일반적으로 상하좌우 4개의 사랑니가 어금니 가장 안쪽에 나오게 되고, 이를 모두 발치하시는 분들고 계시지만 매복된 채 지내시는 분들도 계십니다. ​또한 사랑니를 하나도 가지고 있지 않거나 몇 개의 사랑니만 가진 분들도 쉽게 찾아보실 수 있습니다. 사랑니가 자라게 된다면 치과 검진을 통해 사랑니가 올바르게 ..