100세까지 건강하게!!

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 드디어 2020년도 몇 시간 남지 않았네요 모두 새해 복 많이 받으세요!! 코로나 때문에 새해 인사말에 대한 고민이 많으실 것 같습니다. 건강 블로그인만큼 건강과 관련한 2021년 새해 인사말을 남겨 볼까 합니다. - 건강 안부 새해 인사말 - 강녕하신지 안부 여쭙니다. 코로나 19 확산으로 불안감과 외부 활동 제약에 따라 답답함을 느끼실 것 같습니다. 어려운 시기 서로 배려하는 마음으로 격려하며 잘 이겨내시면 좋겠습니다. 예방 수칙을 잘 지키시고 새해에는 더 건강한 모습으로 만나뵙길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요. 어느때보다 불안하고 길게 느껴진 2020년이 지나가고 새해가 다가오고 있습니다. 지난 2020년을 돌아볼 여유마저도 없어진 것 같아 아쉽지만 건강이 제일 ..

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 최근 영국발 코로나 변종이 국내에서도 확인된 가운데 유투버 국가비가 자가격리 중 생일파티하는 영상을 올리는 바람에 검찰에 넘겨졌습니다. 국가비는 지난해 2019년 10월 중순 영국에서 귀국한 후 자가격리 중에 자신과 남편 조쉬가 운영하는 유튜브 채널에 친구들과 만나는 등 생일파티 영상을 게시해 비난의 화살을 맞았으며 현재 자신의 유투브 영상을 모두 삭제한 상태입니다. ​ 해외 입국자는 2주 동안의 자가격리의 의무가 있으나 당시 국가비는 자신의 생일날 약 3시간 간격으로 가족과 친구가 찾아온 영상을 올렸으며 영상속에는 손님들이 집안으로 들어오지 않고 현관 밖에서 축하하는 모습이 담겨있습니다. ​당시 국가비는 방문자와 1~2미터 앞에서 마스크를 내리고 케이크 촛불을 입으로 불..

2020년 쥐띠 해가 지나고 대망의 2021년 신축년 소띠 해가 다가옵니다. 하지만 예전같이 않은 연말 분위기는 역시나 코로나 때문입니다. 다들 건강 유의하시길 바라며 건강 블로거 답게!! 재미있는 건강 정보 알려 드립니다. 바로 2021년 신축년 2021년 띠 별로 알아보는 건강 주의보를 알려 드립니다. 2021년 달력보고 실망하지 마시고 오늘은 본인의 2021년 띠로 보는 건강운을 한번 체크해 보세요 100% 재미로 보는 겁니다!! 1. 쥐띠 몸이 허약해 지는 해이며 고혈압 당뇨 간질환을 의심하며 자주 건강 체크를 하세요. ​ ​ 2. 소띠(우리 아들인데) 2021년 소띠는 휴식이 필요합니다. 위궤양, 빈혈, 심장계통에 유의하세요. ​ 3. 범띠 몸을 아끼지 않으니 몸에 상처가 날 수 있으며 빈혈, ..

내가 믿지 않으면 세상 모든 건 거짓일 뿐이야. 그래서 나는 네 거짓말을 믿기로 했어. 속아 주는 것 말고 믿어 주는 것 으로 - 손씨 '어른은 겁이 많다' 중에서 - 전 겁이 많습니다. 그래서 늘 의구심을 가졌죠 정확히 말하면 의심이지요 그러다 내려 놓게 되는 계기가 있었고 더 이상 의심을 하지 않았습니다. 왜냐하면 정말 사소한 것 정말 둘만 아는 것 정말 허점 투성인 것 등등 그게 거짓이라는 것을 밝힌 듯 나 이외에 아무도 관심이 없더군요 속지 마시고 믿으세요 마음이 편안해집니다. 지는 게 이기는 거 맞다!

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 코로나 19 확진자의 수가 역대 최고치를 경신하면서 그 기세가 계속 이어지고 있습니다. 게다가 영국발 변종이 국내에서도 발견되어 계속 불안감은 증폭되고 있습니다. 하루빨리 백신의 투여만이 가장 좋은 해결책인 것 같습니다. 코로나 19로 인해서 마스크 착용은 일상생활이 되었고 직장 동료나 이웃의 얼굴도 이제 점점 가물가물해지네요. 마스크 안 쓰는 사람을 보는 것이 이상한 세상이 되어 버린 지금... 마스크 지긋지긋합니다. 그런데 마스크를 쓰면서 코로나19의 예방도 좋지만 평소에 잘 몰랐던 자신의 입 냄새를 확인하게 됩니다. 그래서 오늘은 준비했습니다. 마스크 속 입냄새로 알아보는 질병은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 입 냄새의 85 ~ 90%는 충치나 잇몸 염증 등 입안의 ..

나는 24명의 수영 챔피온을 가장 가까운 곳에서 지켜봐온 코치다. 그들의 공통점이 무엇인지 아는가? 그들은 1등을 하지 못해 낙담하거나 슬퍼한 적이 없다. 그들이 자신에게 실망하는 유일한 경우는 연습에 빠졌거나, 연습을 게을리 했을 때이다. 연습을 사랑해야 한다. 연습은 조금씩 발전해 가는 모습을 선물로 주기 때문이다. - 테리 래플린 - 손흥민, 박지성, 유재석 등 우리가 '스타'라고 부르는 많은 사람들은 노력형 스타입니다. 이미 세계 탑클래스로 인정받고 있는 손흥민도 여전히 매일마다 훈련을 게을리하지 않습니다. 우린 어떤가요? 얼마나 연습을 하고 있나요? 인생은 실전인데 언제 연습하지?

감사하는 마음을 가진 사람은 인생에 불행이 닥치거나 어떠한 방해물을 만날지라도 내적인 기쁨을 잃지 않는다. 비록 자신의 계획이 무산되는 일이 생기더라도 감사하는 마음이 있다면 어딘가에 열려있을 새로운 문을 찾을 수 있다. 보다 넓고 환한 길로 연결된 문을 - 안셀름 그륀 - 몸이 많이 아픈 사람들은 아침에 눈을 뜰 수 있음에 기뻐하며 감사합니다. 우린 어떤가요? 가끔 아파도 아침에 눈을 뜨는 것을 당연히 여깁니다. 감사하는 마음이야 말로 매일 인생을 시작하는 하루에 가장 필요한 마음 가짐이 아닐까? 생각합니다. 감사합니다. 이 글을 쓸 수 있어서.. 그리고 이 글을 읽어주셔서.. 100살까지 쓰고 싶습니다

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 일주일에 한번 양념처럼 한주간의 연예 이슈를 제 맘대로 제 기준대로 소개하는 시간입니다. 아시다시피 날짜가 정해진 것도 없습니다. 진심 건강을 위해서 "건강을 말하기 전에 연예 극장 한번은 괜찮잖아!~" (중구형님 죄송합니다. ㅋㅋ) 오늘은 로또싱어입니다. 요즘 음악 프로그램 중 틀었다하면 트로트만 나오지만 새로운 개념의 노래 경연 프로그램인 로또싱어를 개인적으로 좋아합니다. 고퀄의 가수들의 음악을 듣는 것도 아주 좋지만 게다가 다음 진출자 6인을 맞추면 상금까지 준다니 놀라운 따름입니다. 지난 로또싱어에서 예선 C조는 정말 예상하지 못한 조합으로 상위 6인이 결정되었는데요. 조에 걸린 총 로또 상금은 총 107,362,300원으로 29명이 맞췄습니다. 1인당 약 3,70..

나에게 소중한 사람은 대단한 능력을 지닌 사람이 아니라, 함께 밥을 먹고 전화를 걸고 오늘의 이야기를 나눌 수 있는 사람이다. - 글배우 김동혁 '걱정하지 마라' 중에서 - 안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘 하루 어떠셨어요? 잘 쉬고 계신거죠? 이 글을 보고 계시다면 지금 사랑하는 가족.. 그리고 연인에게 전화 어떠세요.. 그리고 말하세요 사랑한다고.. Merry Chrismas

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘은 먼저 사진부터 보실께요 이 분은 다 아실 거예요 지구 최고, 세계 최고 부자인 아마존 CEO 제프 베조스입니다. 그리고 이분 관광버스 춤을 유행시킨 DJ DOC의 이하늘입니다. 특히 이하늘은 TV조선에서 방송하고 있는 막장스러운 프로그램인 '우리 이혼했어요'에 네 번째 커플로 나온다는 뉴스로 다시 화제가 되고 있습니다. 특히 이하늘 박유선 커플은 17살의 나이 차이로 결혼 당시 화제를 컸으나 결국 1년 4개월 만에 이혼을 하게 되었습니다. 우리 이혼했어요 이하늘 박유선 커플의 이야기도 흥미진진하지만 저 병의도감은 건강을 주제로 다룹니다. 여기서 퀴즈 제프 베조스와 이하늘 이 두 사람의 공통점은 무엇일까요? 바로 이혼과 그리고... 사진을 먼저 보여드린 이유가 있지요..

당신을 만나면 "좋다." "멋있다." "예쁘다" "잘 하고 있다." "대단하다." 라고 말하고 싶어요 지치는 말은 다름 사람에게 듣는 걸로도 차고 넘칠 테니까 - 최대호 '너의 하루를 안아줄께' 중에서 - 출근길이신가요? 퇴근길이신가요?? 짧은 명언보다 좋은 명언보다 오늘은 당신에게 꼭 해주고 싶은 말이 있습니다. "오늘도 수고 많으셨습니다."

지금보다 절실한 나중이란 없다. 나중이란 영원히 오지 않을 수도 있기 때문이다. 눈 앞에 와 있는 지금이 아닌 행여 안올지도 모를 다음 기회를 얘기하기엔 삶은 그리 길지 않다. 지금보다 절실한 나중이란 없다는 글이 마음에 참 와 닿는 것 같습니다. 그러기에 지금 이순간을 더 소중히 생각하고 내가 하고 싶은 일이나 계획했던 일들이라면 미루지 말고 바로 지금 움직이고 실천해야 되는 이유겠지요 지금 이순간은 다시는 오지 않을 소중한 시간이기에 더 의미있고 뜻깊게 살아가야 할 것 같습니다. 삶의 길이는 아무도 모르기에 하루하루 더 소중한 것이 아닐까 싶네요. - 드라마 "응답하라 1997' 중에서 - "응답하라 1988"와 함께 정말 재미있게 봤던 드라마입니다. 그런데 저런 멋진 대사가 나왔는지 몰랐네요 문뜩 ..