병의도감(病醫寶鑑)

100세까지 건강한 삶을 위한 지침서

전체 글 311

나를 키우는 말

행복하다고 말하는 동안은 나도 정말 행복해서 마음에 맑은 샘이 흐리고 고맙다고 말하는 동안은 고마운 마음 새로이 솟아올라 내 마음도 더욱 순해지고 아름답다고 말하는 동안은 나도 잠시 아름다운 사람이 되어 마음 한 자락이 환해지고 좋은 말이 나를 키우는 걸 나는 말하자면 다시 알지 -이해인 '나를 키우는 말'- 우리나라 속담에 '말이 씨가 된다'라는 말처럼 생각해보면 자신이 말하는 동안 그 말에 대한 상상을하게 되는 거 같아요 월요일인 오늘 힘드시죠? 지금 주말 계획을 짜보세요.. 월요병이 잠시마나 사라질지도 모르잖아요

맵고도 매운 꽃

삶이란 깁고 깁은 것이다. 각양각색의 조각들을 기워 한장의 조각보를 완성하듯 그렇게.... 시간을 깁고 관계와 관계를 깁고 기쁨을 깁고 더욱이 베어진 아픔을 깁는 것이 삶이다.. - '맵고도 매운 꽃' 중에서 - 한참을 또 생각하게 만드는 글귀입니다. 슬픔과 고통으로 너덜너덜 해져도 결국 살아가는 우리는 그 아픔의 구멍을 다른 기쁨으로 기워내어 살아가는 거겠지요.. 그리고 이렇게 또 하루가 가네요^^

미국 역사상 최고령 대통령 조 바이든 나이 때문에 걱정인 미국

2021년 1월 20일(미국 현지 시간) 조 바이든 미국 대통령이 취임함에 따라 미국 역사상 최고령 대통령이 탄생했습니다. 러닝메이트인 커밀라 해리스 부통령에 대한 관심도 높아지고 있는데 그 이유는 바로 조 바이든 미국 대통령의 나이 때문입니다. 1942년생인 바이든 대통령은 만79세로 최고령이라는 사실에 주목하는 이유는 건강 문제 때문인데 조기 지도력 공백이 생길 수도 있다는 분석이 나와서 입니다. 이 때문에 대선 후보 시절부터 그의 건강 상태는 세간의 관심이자 공화당의 잦은 공격 대상이었습니다. 특히 바이든이 치매에 걸렸다는 소문까지 나돌아 바이든 측은 그의 건강이 대통령 직무 수행에 전혀 문제가 없다며 의료기록까지 공개했었습니다. 물론 대부분의 언론에서는 최고령 대통령인 그가 나이에서 오는 다양한 ..

병의도감 2021.01.23

치매 귀주름을 아시나요?

예전 TV 프로그램에서 치매, 뇌졸중에 대해 다루던 내용 중 사람들이 관심을 쏟은 부분이 있었습니다. 치매 및 뇌졸중 환자의 80% 이상이 같은 특징을 가지고 있었는데 이는 바로 귓불에 대각선으로 잡힌 주름, 바로 치매 귀주름입니다. 경희대병원과 삼성의료원의 공동 연구결과에 따르면 귓 불 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험도가 2배나 높았다고 합니다. 연구팀에 의하면 50, 60대가 되면 생기는 귓불 주름은 자연스러운 노화 현상이 아닌 치매나 뇌의 퇴행성 변화를 예측할 수 있는 신호였습니다. 실제 귀주름이 있는 사람의 귀를 MRI로 검사한 결과 하얗게 막힌 미세한 혈관들이 찍혀 있었는데 이 사람의 뇌를 MRI로 촬영한 결과 역시 뇌혈관들이 막혀 하얗게 변성돼 있었습니다. 연구팀은 귓불에 ..

병의도감 2021.01.22

사랑니 잇몸 부음 어떻게 해야 하나요?

사랑니는? 사랑을 시작하는 나이에 생긴다고 하여 사랑니라는 이름이 붙여졌으며, 전체적인 구강 구조가 만들어지고 모든 영구치들이 배열된 후 가장 크기가 큰 영구치입니다. 위치적으로도 가장 안쪽에 있기 때문에 평상시에 관리를 하지 않거나 자라게 되면서 문제가 생길 수 있는데 잇몸에 안 좋은 영향도 줄 수 있고 자리가 부족하여 턱관절이나 입 안쪽으로 상처가 생길 수 있습니다. 사랑니의 개수가 다를 수 있지만 일반적으로 상하좌우 4개의 사랑니가 어금니 가장 안쪽에 나오게 되고, 이를 모두 발치하시는 분들고 계시지만 매복된 채 지내시는 분들도 계십니다. ​또한 사랑니를 하나도 가지고 있지 않거나 몇 개의 사랑니만 가진 분들도 쉽게 찾아보실 수 있습니다. 사랑니가 자라게 된다면 치과 검진을 통해 사랑니가 올바르게 ..

병의도감 2021.01.21

전유진 팬카페 회원의 미스트롯2 전유진 응원

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 본 글은 지극히 전유진 팬카페 회원이자 오로지 미스트롯2 전유진을 응원하기 위해서 사심이 가득한 글입니다. 전유진을 처음 알게 된 것은 MBC 에서 방송되었던 편애중계에서 전유진양이 부른 ‘훨훨훨’을 듣고 단숨에 반하여 팬클럽 회원에 가입하였습니다. 지금은 엄청난 아빠부대의 팬텀을 보유하고 있는 것으로 알고 있습니다. 전유진 팬클럽에서 활동을 많이 못한 점이 미안하지만 이렇게라도 응원을 글을 남겨 보고자 합니다. 미스트롯2 전유진 전유진은 2006년 생으로 올해 나이 16살로 포항 출신의 중학교 학생으로 이미 미스트롯2 예선전에 참가자들이 가장 강력한 우승 후보로 손 꼽을 정도의 믿기지 않을 만큼 깊은 감성과 가창력으로 감동을 전하는 막강 실력파입니다. 전유진이 트로트를 ..

연예극장 2021.01.20

담배 한갑 개수, 담배 한보루 개수 ?? 궁금해 하지 말고 금연!!

담배는 가장 대표적인 기호품입니다. 담배는 담배라는 식물의 잎을 특수한 방법으로 가공해서 만들어냅니다. 담배의 원산지인 아메리카 대륙에서 '타바코' 라고 불리던 것이 일본어 '담바고' 로 변형되어 아시아권에 전파되고, 이것이 다시 '담바구', '담바고', '담바' 등으로 불리다가 '담배' 가 된 것이라고 전해집니다. 인류 역사에 담배가 처음 등장한 것은 꽤나 오래전입니다. 담배의 원산지인 아메리카 대륙의 '마야 문명'에서 담배를 피웠다는 기록이 현존 하는 가장 오래된 기록입니다. 담배는 스페인이 아메리카 대륙을 식민지로 만든 이후에 전 세계로 퍼져나갔습니다. 우리나라에는 임진왜란 때 왜군을 통해 처음으로 담배가 들어왔습니다. 고추, 감자, 고구마 등이 이때 담배와 같이 우리나라에 들어왔다고 하네요. 흔히..

병의도감 2021.01.19

우리 아이 예방접종도우미 누리집

우리나라에서는 어린이 국가예방접종 지원사업을 하고 있어서, 만 12세 이하 어린이는 국가예방접종비용을 국가에서 전액 지원합니다. 가까운 지정 의료기관 또는 보건소에서 무료로 예방접종을 할 수가 있습니다. 지정의료기관 확인은 예방접종도우미 누리집에서 확인 할 수 있습니다. 특히 초등학교 입학을 앞둔 보호자는 요즘 참으로 많이 듣는 법인 제24조(필수예방접종) 및 제31조(예방접종 완료 여부의 확인), 제10조(예방접종 완료 여부의 검사) 규정에 의거하여 초등학교 입학전까지 만 4~6세에 받아야 하는 예방접종 4종을 완료하여야 합니다. 맞춘다고 맞췄는데 다 맞았는지 확인하고, 부족한게 있으면 입학 전에 맞춰야 합니다. 필수예방접종 4종 1. DTap 5차 2. IPV 4차 3. MMR 2차 4. 일본뇌염 불..

병의도감 2021.01.18

영화 승리호 넷플릭스 개봉일 확정

영화 '승리호'는 꽤나 긴 시간 동안 넷플릭스와 협상을 해서인지 큰 잡음없이 넷플릭스행을 택하게 되었고 드디어 최종 공개일을 2월 5일로 잡으며 구정 보다 조금 더 일찍 공개하는 걸로 날짜를 잡았습니다. 2020년의 뜨거웠던 여름 시장을 공략하려고 했으나 여러 이유로 추석으로 개봉일 변경, 그러나 코로나의 여파로 2021년으로 연기, 결국 다가오는 2월 5일 넷플릭스에서 공개되는 는 전 세계 190여 개국에 동시에 선보일 예정입니다. 영화 승리호 는 한국형 SF 장르인 만큼 돈이 많이 들어간 영화이지만 한국 사람들이 좋아하는 장르가 아니기에 위험부담이 애초부터 큰 작품입니다. 대박이 나면 잘 될 수 있지만 만약에라도 완성도에서 높은 점수를 받지 못할 경우 영화가 흥행하지 못하면 제작사에 크나큰 부담입니다..

연예극장 2021.01.17

마음풍경

빛이 없다면 아무것도 볼 수 없습니다. 하지만 빛이 있어도 볼 수 없는 게 있습니다. 오히려 눈을 감아야 보입니다. 그리운 사람, 저 산 너머 고향이 그렇습니다. 때론 현혹되지 않기 위해 눈을 감습니다. 진실은 마음의 눈으로 볼 수 있으니까요 - 조용철 '마음풍경' 중에서 - 저도 눈을 감아 보았습니다. 고3때 돌아가신 어머니 그리운 그 분을 떠올리기 위해 아버지께 전화 드려야겠네요

3부_알콜중독 제대로 알자 "진단과 치료"

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 오늘은 알콜 중독 마지막편으로 진단과 치료에 대한 내용입니다. 과음의 기준 우리나라 사람의 경우, 알콜 분해효소가 서양인에 비해 유전적으로 적게 존재하기 때문에 서양인의 이러한 기준에 비해 훨씬 적은 양의 음주로도 더 심각한 문제가 발생합니다. 일주일을 기준으로 남성은 13 표준잔 이상, 여성은 6 표준잔 이상 음주하는 경우, 이미 위험 음주 수준에 이른 상태이며, 이러한 수준의 음주를 지속하는 경우 향후 알콜로 인한 문제가 악화될 가능성이 높습니다. 즉, 남성의 경우 일주일에 소주 2병, 여성의 경우 1병 이상의 음주를 하시는 분들의 음주량은 이미 음주로 인한 폐해가 발생할 수 있는 정도 이상의 음주입니다. 알콜 중독 진단 기준 알콜 중독은 알콜 남용과 알콜 의존으로 크..

병의도감 2021.01.15

2부_알콜중독 제대로 알자 "증상과 합병증"

안녕하세요 병의도감 극뽁입니다. 어제에 이어 알콜 중독에 대해서 계속 말씀드리고자 합니다. 알콜 중독 증상 및 합병증 알콜 중독자들이 중독의 상태에 이르게 되면 다음과 같은 증상을 공통적으로 나타내게 됩니다. 1. 내성 내성은 금단과 함께 중독성 질환의 신체적 의존을 대표하는 두 가지 증상 중 하나 입니다. 흔히 ‘술을 자주 마시면 술이 는다’라는 말을 듣기도 합니다. 내성이란 물질에 대하여 신체가 적응한 결과로, 술에 취하기 위한 알콜 용량이 반복된 음주를 통하여 늘어나는 경우 혹은 같은 용량의 술을 마셔도 이제는 취하지 않는 경우 등을 말합니다. 2. 금단 금단은 물질을 지속적으로 사용하다가 갑자기 중단하는 경우 나타나는 복합적이고 다양한 증상을 말하는 용어 입니다. 담배를 갑자기 끊은 사람이 예민해..

병의도감 2021.01.14